Ads
ads

Як часто можна приймати душ: поради експертів

Частота приймання душу залежить від багатьох факторів. Серед таких виділяють:

  • тип шкіри;
  • фізичну активність;
  • клімат;
  • місце праці;
  • особисті уподобання людини.

То як же визначитися, коли необхідно приймати душ у конкретному випадку – розглянемо в цій статті. А які душові системи при цьому використовувати – підкажуть на сайті www.leroymerlin.ua

Частота приймання душу

Користуватися ним можна згідно трьох наступних варіантів:

  1. щодня;
  2. через день або кожні 2-3 дні;
  3. двічі на день чи більше.

Розглянемо кожну групу окремо: 

  1. Щодня варто приймати душ у випадках, коли людина багато потіє, займається спортом, працює в запилених чи брудних умовах.
  2. Через день і кожні 2-3 дні душ варто приймати людям із сухою шкірою, у тому числі з атопічною шкірою. Це допоможе уникнути її пересушування.
  3. Двічі на день чи частіше можна приймати душ після інтенсивних фізичних тренувань. Головне не забувати про зволоження шкіри після кожної водної процедури.

Фактори, які слід врахувати

Слід перевіряти температуру води. Вона повинна становити від 35 до 38 градусів Цельсія. Адже вода з температурою понад +38 °C буде пересушувати шкіру.

Тривалість однієї водної процедури повинна становити не більше 10 хвилин. За 5-10 хвилин цілком вдасться повноцінно очистити шкіру без заподіяння їй будь-якої шкоди. 

Щодо мийних засобів, можна користуватися делікатними гелями у складі яких не містяться агресивні сульфати по типу SLS чи SLES. 

Після душу можна зволожувати шкіру спеціальними лосьйонами та натуральною олією. 

Приймання душу в особливих випадках

Люди з екземою чи атопічним дерматитом повинні приймати водні процедури не часто. Для цієї категорії буде достатньо приймання душу 3 рази на тиждень. Для щоденного вмивання водою їм варто використовувати спеціальні гелі для атопічної та схильної до подразнень шкіри. 

Дітям достатньо приймати душ 2-3 рази на тиждень. Винятком будуть випадки коли малечі терміново потрібно вимити тіло після інтенсивної гри, певних медичних процедур чи активності на вулиці. 

Людям похилого віку достатньо приймати душ 2-3 рази на тиждень. Це пов’язано з тим, що після 55 років шкіра людини стає більш сухою та схильною до подразнень. 

Висновок

Ось такі прості правила та закономірності щодо приймання душу дітьми та дорослими. Головне у цьому питанні, це зберегти баланс між гігієною та здоров’ям шкіри. Приймати водні процедури частіше ніж 2 рази на день, чи рідше за 2 рази на тиждень, не рекомендовано.

EditorChief-NW

Recent Posts

Шатдаун: США розпочинають призупинення роботи уряду, яке може призвести до масових звільнень та скорочення послуг

Запеклий глухий кут у витратах між президентом Трампом та демократами призвів до першого призупинення роботи…

1 день ago

Очима Саші Митрофанова: Я бачив пропозицію, я вибрав

Класична чеська казка починається словами «Було і Було». Вчорашні передвиборчі супердебати на Чеському телебаченні мали…

3 дні ago

У Молдові відкрилися виборчі дільниці на напружених парламентських виборах

Поліція заарештувала багатьох людей під час сотень рейдів, що передували голосуванню, оскільки повідомлення про втручання…

4 дні ago

Дональд Трамп схвалив запропоновану угоду про передачу TikTok під власність США

Віце-президент Джей Ді Венс заявив, що «з китайського боку був певний опір». Президент Дональд Трамп…

6 днів ago

Що означає вирок колишнього президента Франції Ніколя Саркозі для Франції?

Саркозі отримав п'ятирічний термін ув'язнення за злочинну змову у складній схемі, нібито за участю колишнього…

7 днів ago

ПРОЄКТУВАННЯ ТА ВИГОТОВЛЕННЯ ПРЕС-ФОРМ ДЛЯ ПЛАСТМАС – ВАЖЛИВІ ЕТАПИ

Прес-форма – це високоточний спеціалізований металевий пристрій, призначений для серійного та масового виробництва деталей з…

1 тиждень ago
Ads